逐渐“衰弱”的免疫细胞使你免疫力下降,如何才能“满血复活”?
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免疫力是人体重要的生理功能,一旦它受损,各种疾病便可乘虚而入。人体的免疫力随着年龄增加而在不知不觉中衰退,当免疫力开始降低,我们的身体便会向你传递一些警报。
比如,下列情况的出现都与免疫力低下有关,比如反复感冒、肺炎、肝炎、支气管炎等等。
免疫力与人体免疫系统有直接关系!免疫系统是人体抵御感染的防御系统,通过免疫应答的方式可以保护你的身体免受有害物、细菌病毒和细胞变化带来的伤害,让我们保持健康。免疫系统又是由免疫器官、免疫细胞等多类别组成。
那么人体的免疫是如何丢失的?又如何快捷、明显地提升免疫力从而增强身体抵抗能力?
你的免疫力是如何丢失的?
在不健康的饮食中丢失
高盐饮食:会伤害免疫系统,削弱抗菌反应。
爱吃甜食:可影响白细胞的杀菌能力。
总忘喝水:多喝水有助于人体排出毒素,喝水不足也会影响免疫力。
在熬夜中慢慢丢失
增强免疫力是睡眠的重要功能之一,睡眠机体免疫因子多在睡觉时形成。长时间熬夜会导致免疫力降低,出现疲劳、精神不振,感冒、过敏也会不期而至。睡眠不足严重影响免疫系统 T 细胞功能,妨碍 B 细胞产生抗体。其中,体液免疫依赖 B 细胞产生的抗体。
与正常睡眠相比,每晚只睡 4 小时的人抗体会减少 50%。睡眠不足不仅导致免疫功能下降,而且导致条件性致病菌感染机会增加。良好健康的睡眠是提高免疫功能的保证,有利于抗击病毒感染。
在心情烦躁中丢失
负面情绪会引起一系列身体上的变化还可能会致癌,不良的心理因素和负面情绪会导致人体免疫监视作用减弱。
免疫力下降致内分泌失调,让肿瘤细胞有机会摆脱抑制,使肿瘤发生概率成倍增长。压抑等消极情绪导致淋巴细胞功能减退,免疫力低下,容易发生癌瘤。
特别是女性,情绪对免疫力及内分泌功能影响更大,导致月经不正常,易感冒,易犯甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤等疾病。
在久坐中慢慢丢失
久坐可导致身体素质的全面下降,研究发现,久坐的人患肠癌的风险会增加约 44%!
久坐会影响血液循环不畅,血液循环不畅又直接导致肠道的蠕动速度变慢,以及有毒代谢产物向下运送和排出身体的时间变长,长年累月便会增加肠炎,甚至是肠癌的风险。
久坐人群更容易腹型肥胖。若是脂肪大量沉积在肝脏会慢慢演化成脂肪肝,不仅会影响肝脏解毒功能,还进一步增加肝纤维化、肝癌等风险。同时容易造成机体免疫力下降,增加多种疾病风险。
刚开始运动几分钟,免疫功能就可以出现良好的变化,虽然维持时间相对较短,大概 3 小时左右;
每天20分钟~40分钟的规律运动可以全面调动人体的免疫力,并可以在较长时间内维持良好的免疫状态。
随着年龄增长丢失
人体免疫力在20岁左右达到高峰,到了70岁只有20岁时的1/10,免疫器官伴随人体开始衰老,尤其是胸腺等器官严重萎缩。
随着免疫力下降,免疫细胞数量也会随之减少,意味着免疫力大打折扣,身体走向亚健康、慢性疾病、肿瘤以及加速衰老。
如何快速提升免疫力?
随着年龄的增长,免疫器官老化,免疫细胞及细胞因子降低,机体的免疫功能逐渐减弱,人体免疫力下降,感染性疾病、肿瘤发病率、死亡率逐渐增高。
而根据研究报道,通过补充免疫细胞不仅能消灭体内残存的衰老系统,还能有效提高机体免疫系统的应答水平 ,最可能地恢复细胞正常的生长调节,为恢复机体健康提供了新的途径 。
免疫性细胞(immune cell)通常被称为白细胞,包括淋巴细胞和各种吞噬细胞等,也是指能够识别抗原、产生特异性免疫应答的淋巴细胞等;而淋巴细胞是免疫系统的基本组成成分,在体内广泛分布,主要包括T淋巴细胞、B淋巴细胞和NK淋巴细胞等。
来自《Hebei medical Journal》中的一项研究显示,对32例亚健康患者进行自体NK细胞治疗4周期,对比治疗前、2周期后、4周期后及6个月后患者的疲劳、睡眠及生活质量改善情况。结果显示,亚健康人群经自体NK免疫细胞治疗2周期、4周期及6个月后经MDI健康评估量表的自评生活质量得分均较治疗前提高,这也说明NK细胞疗法可以较好的改善人体亚健康状态。
免疫细胞作为人体免疫系统的第一道防线,已被医学界喻为“人体抗癌第一道防线”,是增强机体免疫力,预防癌症,抗病毒,保持年轻态的多重“健康密码”。可以认为在现代医学中提升免疫力最直接有效的方法就是增加机体免疫细胞的数量和活性,让年轻健康状态延续
21世纪的医学所追求的已不是“更好地治病”,而是“让人生活得更健康”。作为我们人体的生命卫士,免疫细胞一直是我们抵御各种外来“入侵者”和内部“叛变者”的核心力量。
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北京北联世纪干细胞生物科技是一所集临床、科研、国际学术交流为一体的全球生命科学研究公司,技术源头为美国圣地亚哥Biocentrium公司,公司致力于再生医学新技术的基础研究与临床应用转化,并将iPSC诱导多能干细胞培养技术平移到国内,同时与国内多家三甲医院开展科研课题。
现涵盖iPSC诱导多能干细胞,间充质干细胞、神经干细胞、血管内皮干细胞、软骨干细胞、羊膜干细胞、NK/NKT/CTL/CAR-T/CAR-NK/DC-CIK/INKT等免疫细胞;应用范围包括:疾病预防、两性生殖、神经系统疾病、脑部疾病、亚健康、免疫系统疾病、骨关节疾病等,同时可以通过个体化iPSC技术制备和分化成多种细胞,包括精原细胞、卵原细胞并形成精子/卵子。